Creand ofereix claus pràctiques per millorar la salut metabòlica
Durant el Dia Mundial de la Diabetis, que se celebra cada any l'14 de novembre, Creand Fundació i ANA han organitzat una conferència amb objectius molt concrets: demostrar que cuidar la salut no es limita a vigilar els nivells de glucosa en sang.
L'esdeveniment s'emmarca en el títol «Més enllà del control de la glucosa» i pretén explicar com canvis quotidians en l'alimentació i l'activitat física poden prevenir complicacions greus. El missatge central és clar: no cal eliminar exclusivament els sucres o hidrats de carboni, sinó adoptar una dieta equilibrada on també juguen un paper fonamental les proteïnes, les grases i la qualitat global dels aliments.
Especialistes en nutrició i preparació física
La sessió ha comptat amb dos experts reconeguts. Per banda nutricional, Serafín Murillo, màster en Diabetis i doctor en Medicina, ha explicat com influeixen els diferents patrons alimentaris en el control de la malaltia.
> «Menjar de manera saludable no consisteix únicament a eliminar determinats aliments, sinó a adoptar pautes equilibrades i adaptades a les necessitats de cada persona», va destacar Murillo durant l'acte.
Pel que fa al moviment físic, Jan Missé, preparador especialitzat en exercici i salut, ha detallat els beneficis del treball corporal per millorar la composició, la capacitat funcional i el sistema cardiovascular. L'exercici regular ajuda a augmentar la sensibilitat a l'insulina, controlar el pes i preservar la massa muscular.
Un enfocament integral per al benestar
L'iniciativa vol arribar tant a les persones que ja pateixen diabetis com aquelles que encara no tenen diagnòstic però desitgen reduir-ne el risc. La conclusió és inequívoca: la combinació d'una bona alimentació i una activitat física adaptada ofereix efectes beneficiosos molt més enllà de les xifres analítiques.
Aquest acte recorda que la prevenció depèn també dels hàbits diaris, des del tipus d'aliments fins al nivell de moviment realitzat cada dia.