Creand Fundació posa l'èmfasi en un estil de vida per a millorar la salut metabòlica
Sota el títol «Més enllà del control de la glucosa», una conferència organitzada pel Creand Fundació pretén demostrar que cuidar la salut va molt més lluny que vigilar només els nivells d'azúcar. L'esdeveniment, programat per al 14 de novembre coincidint amb el Dia Mundial de la Diabetès, reuneix dos experts per explicar com l'alimentació i l'exercici poden prevenir complicacions.
La sessió vol traslladar un missatge clau: no cal eliminar exclusivament els hidrats de carboni o limitar només els azúcares. La composició global de la dieta, la qualitat dels aliments i l'equilibri entre nutrients són igualment determinants per a una bona salut.
Els experts que intervenen
El Serafín Murillo, doctor en Medicina i màster en Diabetès, abordarà com influeixen els diferents patrons alimentaris. Explicarà el paper de les greixos, proteïnes i hidrats de carboni dins d'una dieta equilibrada adaptada a cada persona.
Per la seva banda, Jan Missé, preparador físic especialista en exercici i salut, analitzarà els beneficis del moviment sobre la composició corporal, la capacitat funcional i el sistema cardiovascular. El seu discurs s'enfocarà com l'activitat física regular millora la sensibilitat a la insulina, controla el pes i preserva la massa muscular.
L'objectiu de la iniciativa
La conferència busca que els assistents entenguin que menjar saludable no consisteix en privacions sinó en adoptar pautas equilibrades. La combinació d'una bona dieta amb un exercici adaptat té efectes beneficiosos que van més enllà dels resultats d'un simple analític de glucosa, contribuint a millorar el benestar general i reduir riscos cardiovasculars.